社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

目を守るには��

2024年12月04日

また最近は，スマホ，パソコン，テレビなどを視ることが多く，眼精疲労を感じる人も多いことでしょう。それを少しでも防ぐには，次のようなことに注意を向けると良いようです。
１．スマホなどのデジタルデバイスと向き合う時間を減らす。
２．定期的に遠くを視る。
３．睡眠時は遮光する。