社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

ストレスと運動の関係��

2022年12月13日

このとき，このストレスが扁桃体をさらに刺激し，制御不能の状態になってしまうと，パニック発作を起こしてしまい，生き延びるのは難しくなってしまうでしょう。このストレス反応を緩和して，興奮やパニック発作を防ぐブレーキペダルの一つが「海馬」です。扁桃体と海馬は常にバランスを保ちながら，お互いに綱引きをしています。要するに，扁桃体がアクセルで海馬がブレーキという関係です。