社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

ストレスと運動の関係��

2022年12月12日

今私はストレスや脳について強い関心をもっています。もしあなたがサバンナで猛獣に出くわしたとします。すると，視床下部という部分からホルモンが出て，それが下垂体を刺激し，また別のホルモンにより副腎を刺激します。それを受けて副腎はコルチゾールというストレスホルモンを放出します。これによって，心臓の動悸が速くなります。そして，あなたはここで「闘争か逃走か」の判断に迫られることになります。