社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

酵素の大切さ��

2012年08月09日

私自身は具体的に次のような方法で酵素を摂取し、若さをキープす
るようにしています。

１．朝起きたら、冷凍の生の青汁を解凍し、ハチミツを混ぜて飲む。

２．朝食、夕食にはお皿いっぱいの生野菜を時間をかけてゆっくり
　　かんで食べる。

３．食事は１口で30回以上かむように心がけ、充分なだ液の分泌を
　　促す。

４．夜は少量でもなるべくサシミを食卓に加えるようにする。

（次回のブログは８月27日から配信します。）