断食をしてみました(4)
2011年07月08日
まず、体重が72?から68?へと４?も減ったことです。私のベスト
体重は70?なので、これをきっかけに粗食を心がけ70?を超えない
ようにしようと思います。
次に驚いたことはいろいろな感覚が鋭くなったことです。例えば嗅
覚です。今まで気付かなかったいろいろな匂いがかぎわけられるよ
うになりました。これはきっと断食によって自分の中に眠っていた
原始的な本能が呼びさまされたのでしょう。
また体がスッキリして頭もクリアーになりました。これは体内にた
まっていた毒素が排出されたからかも知れません。
