社長ブログ、笑いと涙の奮闘記

能力アップのひけつ(2)

2010年08月30日

さて先日、かの有名なマラソンランナーＱちゃんを育てた小出（こ
いで）監督の書いた「毎日走っていてもフルマラソンは完走できな
い」という本を読んで大きなショックと発見をしました。

小出さんの主張は「毎日５〜10Ｋを自分のペースでトコトコ走って
いるような練習方法では30km付近で足が動かなくなり、完走できな
い」ということです。

なぜそうなのか、ではどうすればいいのか、を知り納得しました。