皆さんは朝に目がさめたら、躊躇せずサッとふとんから起き上がっ
ておられますか。

私は目覚ましが鳴ったらすぐにそうするよう心がけていますが、な
かなか思うようにいきません。自分の心の中で「もう少し横になっ
ていよう」とか「今日はそんなに忙しくない」とか勝手に理由をつ
くり二度寝をしようとします。そのために起きるのが遅くなってし
まったときは、深い後悔の念がおき、１日のスタートが重苦しいも
のになります。

自分の心に打ち勝つというのは本当に難しいものですが、まずはこ
のような小さなことを完全にできるようにしたいと思います。