体を鍛える・免疫力をつける(2)
2008年05月22日
その先生は、そこでお湯につかるだけではありません。そこには、お湯
の中をぐるぐるウォーキングできるようなコースがあります。先生は必ず
そこで３０分以上ウォーキングするのです。
私も一度お供したことがありますが、かなりハードで、３０分もすると
太股が疲れて筋肉が張ってきます。
老化は足からくるといいますが、このような習慣を毎日続けていれば、
大いに体力維持に役立つと感じました。
どんな仕事についていても最も大切なことは健康維持だと思います。
ぜひ皆様健康管理にはお気をつけ下さい。
