口呼吸してませんか？（１）
2007年09月25日
最近若い人の中でたえず口を半開きにして口呼吸している人を
見かけます。
東大医学部口腔外科出身の西原克也氏は、その著書「これだけ
で病気にならない」（詳伝社新書）の中で、口呼吸や片側噛みの癖
などがあるとわけのわからない免疫病を引き起こすと警鐘を鳴らして
います。
健康を保つ根本は細胞内でエネルギーを生み出すミトコンドリ
アを活性化させることだそうです。
ですから、冷えすぎのエアコン，冷たい物の過剰摂取，体の冷
えなどは要注意だそうです。内容は少し専門的なところもあり
ましたが、息をする、食べる、飲む、噛む、寝相の癖などの基
本がいかに大切かがわかりました。
