先日、食事に行ったとき、
「京都三名水のひとつ、『京都御苑の水』です」
と水を出されました。

このとき京都三名水があることを初めて知りました。少し興味が湧いたので調べてみました。

京都三名水は、京都御苑の「県井(あがたのい)の水」、梨木神社の「染井(そめい)の水」、
京菓子・亀屋良長の「醒ヶ井(さめがい)の水」のことです。
「染井の水」以外は一度枯れ、堀り直して復活したそうです。

ただ、さらに調べてみると、京都御苑の「県井の水」は浄化・消毒はしているが、
「井戸水ですので飲まないように」との注意書きが！！

きっと店で出されたときは、分かりやすく御所近くの梨木神社の「染井の水」を、
御所の水と言って出してくれたのでしょう。

地元のおいしい水を出してもらえたのは、趣があってよかったです。
今度は自分でも、近所の名水を訪ねてみようと思います。

土曜日から世界陸上大阪大会が始まった。

そもそも世界陸上とは、「世界陸上選手権 （IAAF World Championships in
Athletics）」の略で、陸上競技で世界最高峰の大会である。1980年のモスクワオリンピックでヨーロッパ西側諸国がボイコットされたことを機に新設された。この大会は1983年にヘルシンキで第１回大会が開催されて以降、当初は４年ごとに開催されていた。その後さらに盛んになり、1991年の東京大会以降は２年ごとに開催されている。

またこの大会は、オリンピックやFIFAワールドカップと合わせて「スポーツ３大大会」と表現されることもある。オリンピックよりも世界記録の更新が多く、参加する国と地域の総数もオリンピックより多い。

昨日は、短距離走100mの本選があった。100mをたった10秒前後で駆け抜け、そこに繰り広げられる人間ドラマは、見るものを魅了する。ところで、今大会優勝した選手は、いつも決勝まで行くが、なかなか優勝できずにいた選手だった。優勝の喜びを涙で伝えるその姿に、今までの努力が見えてくるようであった。

陸上という競技は、その一瞬ですべてを出すためにトレーニングを重ねる。現在、私は会社で「理科の要点」の改訂版を作成している。この大会の模様を見て、私もこの競技のように、作成している教材の１ページごとに想いを込めて、自分の力をすべてを出し切っていこうと心新たに決意した。

残暑お見舞い申し上げます。

京都には「きょうと子育て応援パスポート」という制度があります。
定期券ほどの大きさの紙なのですが、１８歳未満の子供がいる家庭に
無料で配布され、各種サービスを受けられるものです。

協賛している企業や店舗などで、受けられるサービス内容も違います。
私は、夏休み中にそのパスポートを持って、宇治市にあるプールに行っ
てきました。そのプールは、子供一人につき付き添いの大人の入場料が
無料になるというありがたいものです。

また、話は変わりますが京都市は小学生の間は、歯医者さんの治療費が
基本的には無料になります。他の地域にもこのような制度はあるので
しょうが、なかなか京都は子連れ家庭にはうれしい制度が盛りだくさん
です。

夏休みは旅行、帰省などは一切せずに、ずっと京都にいました。
何をしていたかといえば、普段時間がなく片づけができない、荒れ放題
の部屋を片付けました。

布団干し、ベット下の掃除、パソコン内部の掃除、食器の漂白など徹底
して掃除しました。
大量にゴミも捨て、居心地の良い部屋に戻りました。

あとは毎日、洗濯、掃除、食材買出し、料理、、、と専業主婦のような
生活を送りました。
数回飲みに出かけたのと、買い物、ＤＶＤのレンタルくらいしか出かけ
ない、充実したインドア夏休みでした。

本日、８月２０日より小社では営業を始めました。

私は、夏期休暇中の目標である「一日一運動」をやり遂げました。
主にした運動は、今はやりの「ビリーズブートキャンプ」（以下「ビリー」）と「水泳」です。

ビリー（全７回）は、かなり大変な運動でした。
特に一巻の「動きの基本」がかなりきつい。
腕がプルプル、足がパンパン、腹筋がピクピクと、痙攣が止まりませんでした。
５日目では、勢い余って、滑って転倒してしまいました。
もしみなさんが「ビリー」をされるときは、周りに注意して行って下さい。

水泳は、無理せずスローペースで泳ぎました。
私は、水泳を二歳の頃から始め、小学五年生まで続けました。
水泳を始めた当時、水嫌いだった私は、いつも泣きながら通っていた記憶があります。
大変だったですが、がんばって水嫌いを克服してよかったと実感しています。
本当は水泳が終わった後のハンバーガーが目当てだったのですが・・・。

では、結果報告です。
体重２ｋｇ減・体脂肪率３％減・内臓脂肪率変化なし・骨格筋肉率３％増でした。
体脂肪が見事筋肉になったようで、とても嬉しい結果となりました。

これを機に新しいスポーツにもチャレンジしてみようと思います。

都麦出版の夏期休暇は、８月８日から１９日までです。

私にとってこの休み期間中の目標は、「一日 一運動」です。
そう思い立ったのは次のようなショッキングな展示を見たからです。

先日、ドラッグストアにて、「これが1kgのかたまり！」と題して、脂肪1kgの模型が置かれていました。
自分のベスト体重から10kg越えをしている私にとっては、とても大きな衝撃となりました。あの模型が10個も余分に自分の体にくっついているわけです。
それを思うと、ゾッとしました。

というわけで、「この夏は、がんばって運動するぞ！」。

８月に入りました。弊社も８月８日〜１９日と長いお休みを
させていただきます。

ちょっと早いですが、京都では８月１６日に「五山の送り火」
があります。冥府に帰る精霊を送る宗教行事が、いつしか京都
の盆の風物詩にもなっています。

私の住んでいる地域（鞍馬のふもと）では、以前「い」の字
をかたどった送り火があったそうです。鳴滝という地域の方
でも「一」の字の送り火があったとか。

今では町中から「い」の字がある山を一望する事は、さすがに
不可能になりました。それが原因で「い」の字の送り火が消え
てしまったのか、詳しく文献を読んでいないので定かではあり
ません。しかし、なぜ消えたのだろう・・なぜ「い」の字なの
だろう・・などと、ひもといていくのもおもしろいかもしれま
せんね。

最近、財布を忘れて出社したことがありました。
普通なら、お昼ご飯を抜くところですが、
携帯に電子マネーがあったので助かりました。

僕が使っているのはセブンイレブンで使用できる、nanacoのモバイル版です。
コンビニでの会計が楽になるので使い始めたのですが、
まさかこんな時に救われるとは思いませんでした。
緊急用これからは少し多めにチャージしておこうと思いました。

今は携帯で何でもできる時代です。
電子マネーや、カメラ、音楽プレーヤーだけでなく、
改札の通過までできるようになってきています。

その分、携帯電話の重要性が増しているので、もしなくしたら・・・
考えただけで、怖くなります。